Lorsque l'on se regarde soi-même avec sincérité, on peut trouver la possibilité d'être plus compatissant, plus éveillé et plus libre.

« S'il n'était pas possible de libérer le cœur des entraves du désir, de la haine et de la peur,

je ne vous enseignerais pas comment y parvenir. »

Le BOUDDHA

La gratitude, c'est reconnaître avec grâce tout ce qui contribue à notre existence,

s'incliner devant toutes les petites et les grandes choses qui nous sont offertes,

apprécier les moments de bonheur qui nourissent notre vie chaque jour.

Il y a tant de choses dont nous pouvons être reconnaissants.

Jack KORNFIELD

Le lâcher-prise n'a rien à voir avec l'aversion ou la lutte pour se débarasser de quelque chose.

On ne peut abandonner véritablement ce à quoi on résiste.

Ce à quoi nous résistons et que nous craignons en secret nous poursuit, quand bien même nous le rejettons.

Pour lâcher-prise de la peur ou d'un traumatisme, nous avons besoin de le reconnaître pour ce qu'ils sont.

Nous avons besoin de les sentir pleinement et d'accepter que c'est ainsi.

Les choses sont telles qu'elles sont.

Lâcher-prise, c'est d'abord laisser être.

Jack KORNFIELD

Souvenez-vous que lâcher-prise, ce n'est pas perdre la connaissance que nous avons acquise du passé.

La connaissance du passé est toujours en nous.

Lâcher-prise, c'est abandonner les images, les émotions, les rancunes et les peurs, les attachements et les déceptions du passé qui nous lient l'esprit.

C'est un peu comme de vider la tasse avant de la remplir: lâcher-prise nous rend libres de recevoir après avoir retrouvé la fraicheur, la sensibilité et la conscience.

Jack KORNFIELD

Une lecture pour le moins.... « recadrante »....

Au fil des pages, au fil des mots de Sa Sainteté, au fil des témoignages sur la vie des tibétains et les Horreurs qu'ils ont a subir tous les jours, on ne peut qu'éprouver un puissant sentiment de honte de se regarder pleurer sur notre sort...

Un puissant sentiment de honte mêlé à un sentiment de chance d'avoir le droit de vivre dans les conditions dans lesquelles on vit...

Une lecture qui ne m'aura vraiment pas laissé indifférente...

Des mots et des images qui font bondir... et qui font vraiment réfléchir...